TBCF · Benjamín Femenino
Periodo Transitorio
3 semanas de activación progresiva antes de pretemporada
Natalia MartiEntrenadora
Sara LopezEntrenadora
Elias SanjuanCoordinador
La pretemporada empieza el
Martes, 1 de septiembre
-- días
¿Qué es esto?
Estas tres semanas enlazan el descanso de fin de temporada con el comienzo de la pretemporada. En categoría benjamín el objetivo principal es recuperar el hábito de moverse jugando. Las tareas son muy cortas, sencillas y variadas, sin pesas, sin esfuerzos máximos y con la ayuda de una persona adulta.
Volver a moverse a través del juego y la coordinación
Aprender a equilibrarse, frenar, saltar y caer con seguridad
Llegar a pretemporada con energía y ganas de jugar
Priorizar la diversión, el control y el cuidado del crecimiento
Semáforo de esfuerzo: la mayoría del trabajo debe sentirse muy fácil o fácil (2–4 sobre 10). Realizar las sesiones con supervisión adulta, beber agua y detenerse si aparece dolor, mareo o malestar.
Ayuda para entender la sesión
La ayuda está desactivada. Actívala para identificar y consultar los términos técnicos.